6月13日，北京市西城区三里河第三小学迎来了一场别开生面的体育精神宣讲活动。自由式滑雪空中技巧冬奥冠军韩晓鹏带着自己的追梦故事走进校园，用亲身经历诠释"每一次跌倒都是为了更好地起跳"的体育精神，为同学们带来一场关于勇气与坚持的生动课堂。

在"中华体育精神大讲堂"上，韩晓鹏讲述了自己从江苏徐州沛县走出的体育人生。这个没有冬季积雪的南方小镇，却成为他与滑雪结缘的起点。"刚开始接触滑雪时，面对的是从未接触过的项目，最难的是空中翻转动作，要在几秒内完成助滑、起跳、翻转、落地等一系列动作，稍有不慎就会重重摔在雪地上。"韩晓鹏回忆道。通过日复一日的训练，他逐渐掌握了滑雪的技巧，最终在2006年都灵冬奥会上实现了中国雪上项目的突破。

谈及冬奥会夺冠的高光时刻，韩晓鹏特别提到那个飘着小雪的决赛日。"第一跳落后于对手，最后一跳前深吸一口气，将练过无数次的高难度动作完美呈现。"最终他以250.77分的优异成绩夺冠，不仅拿下中国冬奥会历史上首个男子雪上项目金牌，更实现了亚洲运动员在该项目上的历史性突破。这个瞬间不仅改写了中国冰雪运动的历史，也深深震撼着在场的师生。

韩晓鹏结合自身经历，向同学们提出了两点建议。他强调"学会制定小目标"的重要性，"不必一开始就想着成为最厉害的人，每天多背十个单词、多解一道难题，点滴进步终将汇聚成奔向大梦想的力量"。同时，他鼓励学生"永远不要害怕摔倒"，"每一次跌倒都是成长的机会，找到问题、改正不足，那些跌倒的经历终将成为人生的垫脚石"。这种将体育精神与学习生活相结合的建议，让在场学生深受启发。

互动问答环节中，当被问及"从训练场到领奖台的动力"时，韩晓鹏的回答充满力量："有目标，我就要去完成，既然选择了就要永不放弃、永不言败、永争第一。"他还特别提到体育锻炼对青少年身心健康的益处，"坚持体育锻炼能保持身心健康，给同学们换换心情，对学习也有很大帮助，是体教融合的重要课题"。

活动结束后，韩晓鹏与师生们来到体育馆开启"冠军体育课"。三里河第三小学武术队的特色展示后，韩晓鹏与同学们共同完成"跳绳操"热身。他现场演示自由式滑雪空中技巧的基础转身、核心锻炼等动作，细致讲解要领，并手把手指导学生练习。这种将专业技能转化为适合校园的运动形式，让体育教学更加生动有趣。

韩晓鹏在接受采访时强调，体育对青少年成长至关重要。"自由式滑雪空中技巧项目本身非常有魅力，从助滑起跳到空中翻转、落地，一系列动作惊险又刺激，观众们也会大饱眼福。"他希望通过自己的经历，让更多青少年喜欢并支持这项运动，在安全前提下积极尝试。同时，他期待将中华体育精神传递给更多青少年，在他们心中种下正能量的种子，助力体教融合。

本次校园宣讲活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，北京市西城区三里河第三小学、中国体育报、新体育网协办。作为"带动三亿人参与冰雪运动"成果的延续，冬奥冠军与青少年面对面交流，为校园注入了冰雪运动的热情。随着本年度上半学期活动圆满落幕，新一轮校园体育活动将于9月正式开启。